Quando a relação com a comida gera sofrimento, algo precisa mudar. Ignorar isso só aprofunda o problema.
Atendimento nutricional focado em comportamento alimentar e transtornos alimentares, para mulheres que querem cuidar da saúde sem viver em guerra com a comida ou com o próprio corpo.
- Se alimentar não deveria ser motivo de medo, culpa ou perda de controle. Quando a relação com a comida se torna pesada, marcada por restrições, compulsões ou sofrimento constante, o problema não é falta de força de vontade.
A nutrição comportamental olha para além do prato e te ajuda a compreender padrões, emoções e comportamentos, construindo um caminho mais leve, consciente e possível. Vamos trilhar esse caminho juntas.
Focos de Atendimento
Emagrecimento
Quando emagrecer vira sinônimo de sofrimento, dietas restritivas e efeito sanfona, algo precisa mudar. O foco está em comportamento, constância e autonomia, para que o emagrecimento aconteça como consequência de escolhas possíveis e sustentáveis.
Obesidade
Mais do que números na balança, a obesidade envolve fatores emocionais, comportamentais e sociais. O cuidado nutricional vai além do peso, promovendo saúde, autoestima e mudanças reais no comportamento alimentar.
Compulsão Alimentar
A comida passa a ser uma válvula de escape emocional, seguida de culpa e frustração. O acompanhamento ajuda a identificar gatilhos, desenvolver estratégias práticas e construir uma relação mais consciente, sem proibições extremas.
Quando o controle da alimentação se torna uma forma de lidar com emoções, exigências internas e medo de engordar, o sofrimento se intensifica. O acompanhamento nutricional comportamental respeita seu tempo, trabalha segurança alimentar e reconstrói a relação com o corpo de forma cuidadosa e gradual.
TARE (Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo)
A seletividade alimentar extrema, o medo de determinados alimentos ou texturas e a restrição involuntária impactam a saúde e a qualidade de vida. O trabalho é feito com acolhimento, sem pressão, ampliando o repertório alimentar de forma segura e respeitosa.
Bulimia
Ciclos de compulsão seguidos de culpa, compensações ou comportamentos purgativos geram exaustão física e emocional. A nutrição comportamental atua na quebra desse ciclo, promovendo consciência alimentar, regularidade e reconstrução da confiança com a comida.
O cuidado com o comportamento alimentar muitas vezes caminha junto com o suporte psicológico. Emoções, crenças e padrões de pensamento influenciam diretamente a forma como você se relaciona com a comida.
O acompanhamento nutricional é focado em compreender seu comportamento alimentar e construir mudanças possíveis, respeitando sua rotina e sua história.
Quem é Larisse Sena?
Olá! Seja bem-vinda. Me chamo Larisse, sou nutricionista (CRN11-22400P), com pós-graduação em Comportamento e Transtornos Alimentares. Desde o início da graduação, me encantei pelas abordagens comportamentais e sigo aprofundando meus estudos nessa área.
Nos atendimentos, percebi que olhar apenas para o plano alimentar não gera resultados sustentáveis. Meu foco é compreender sua relação com a comida, emoções, rotina e história, construindo estratégias possíveis, sem rigidez ou imposições.
Meu trabalho é te guiar para um relacionamento mais leve, respeitoso e consciente com a alimentação e com você mesma, por meio de micro passos que façam sentido para quem você é hoje.
Como funciona o acompanhamento nutricional?
- Acolhimento e mudança de comportamento
Cada consulta é um espaço para compreender sua relação com a comida, identificar padrões e construir estratégias práticas para mudar o comportamento alimentar, sem dietas restritivas ou planos engessados.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Atendimento por videochamada segura, com praticidade, conforto e a mesma qualidade do acompanhamento presencial.
Quais os benefícios da nutrição comportamental?
- Cada relação com a comida pode ser cuidada de forma possível e respeitosa.
Relação mais leve com a comida
Reduza culpa, medo e rigidez alimentar, construindo escolhas mais conscientes e equilibradas no dia a dia.
Fim do efeito sanfona
Quebre o ciclo de dietas restritivas e recuperações de peso, focando em mudanças reais de comportamento.
Consciência alimentar
Aprenda a reconhecer sinais de fome, saciedade e emoções, desenvolvendo autonomia nas decisões alimentares.
Segurança nas escolhas
Reconstrua a confiança com a comida, sem listas de proibidos ou regras engessadas.
Micro passos possíveis
Planos de ação adaptados à sua rotina, respeitando seu contexto, tempo e realidade.
Acolhimento sem julgamento
Atendimento humano, empático e sem cobranças, onde você se sente ouvida e respeitada.
Autonomia e constância
Desenvolva habilidades para manter hábitos saudáveis a longo prazo, sem depender de dietas.
Cuidado com corpo e mente
Nutrição focada na pessoa, integrando saúde física, emocional e bem-estar.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funciona a consulta nutricional?
A primeira consulta dura entre 1h e 1h30 e acontece em três etapas. Primeiro, uma conversa acolhedora para compreender sua história, objetivos, emoções e relação com a comida. Depois, educação nutricional focada no seu contexto. Por fim, traçamos juntas micro metas práticas e possíveis para o seu dia a dia.
Como a nutrição comportamental pode me ajudar?
Ela te ajuda a sair do ciclo de culpa, compulsão e efeito sanfona, sem restrições extremas. O foco é desenvolver consciência alimentar, segurança com a comida e autonomia para fazer escolhas que cuidem de você na maior parte do tempo.
Qual a duração do acompanhamento?
Existem opções de consulta avulsa com suporte via WhatsApp por até 30 dias, além de acompanhamentos de até 3, 4 ou 6 meses. Evidências científicas mostram que acompanhamentos mais longos favorecem mudanças mais consistentes e duradouras.
Como saber se esse acompanhamento é para mim?
Se você sente culpa, medo ou perda de controle ao comer, vive ciclos de dieta e compulsão, usa a comida para lidar com emoções ou possui diagnóstico de transtorno alimentar, o acompanhamento nutricional comportamental pode te ajudar.
Convênios são aceitos?
Os atendimentos são particulares. É emitido Recibo Fiscal, que pode ser utilizado para reembolso conforme as regras do convênio de saúde do paciente.
Qual o valor da consulta?
Os valores não podem ser divulgados publicamente conforme orientação do Conselho de Nutrição. Para saber mais, basta me chamar no WhatsApp e conversamos com calma sobre as opções de atendimento.
Você já tentou controlar a alimentação de todas as formas. E mesmo assim, continua doendo.
Talvez ninguém veja o quanto a comida ocupa seus pensamentos,
o quanto comer virou culpa, medo ou conflito diário.
Mas isso não é falta de força de vontade.
Quando a relação com a comida gera sofrimento, algo precisa mudar.
E essa mudança não começa com mais uma dieta.
- Você não precisa continuar enfrentando isso sozinha.
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CONTATOS
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